茵藻类食品热量表

  

正文

茵藻类食品热量表,石花菜、琼脂、发菜、口蘑、冬菇、香菇、黑木耳、大红菇、白木耳、黄蘑、榛蘑、苔菜、松蘑、海带、金针菇等茵藻类食品热量表。

食品名称热量(大卡)/100克的可食部分

石花菜

琼脂

发菜

口蘑

普中红蘑

珍珠白蘑

冬菇

香菇(干)

杏丁蘑

紫菜

黑木耳

大红菇

白木耳

黄蘑

榛蘑

苔菜

松蘑

海带(干)

金针菇

草菇

双孢蘑菇

水发木耳

金针菇(罐装)

平菇

鲜蘑

香菇(鲜)

海带(鲜)

猴头菇(罐装)

314/100

311/100

246/100

242/100

214/100

212/100

212/86

211/95

207/100

207/100

205/100

200/100

200/96

166/89

157/77

148/100

112/100

77/98

26/100

23/100

22/97

21/100

21/100

20/93

20/99

19/100

17/100

13/100

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